Come perdere peso?

Non credo che sia poi così male. Penso che si possano sempre trovare le diete giuste. Per esempio, anche qui piano alimentare . Si possono leggere le diete più efficaci e veloci per perdere peso velocemente. L'importante è calcolare il proprio fabbisogno calorico, perdere peso lentamente, attenersi a una dieta equilibrata ed evitare gli alimenti elaborati. Penso che troverete anche molto altro. Buona fortuna

Non credo sia facile rispondere a questa domanda perché, prima di tutto, dovrebbero farlo i nutrizionisti e, in secondo luogo, non credo che la gente comune possa dare consigli. È necessaria un'educazione.

Quali consigli mi può dare? Cosa posso fare per perdere peso? Non so davvero più cosa fare